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Rückenschule
Dem ständigen Begleiter - schmerzhafter Rücken- endlich Ade sagen. In diesem Kurs werden Anleitungen zum rückengerechten Verhalten und gezielte Bewegungsübungen ...
Yoga
Ziel ist es, durch Meditation und Atemübungen, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen. Also eine wunderbare Methode, nach der Arbeit motiviert und kraftvoll neu durchzustarten.
Pilates
Ein systematisches Ganzkörpertraining, insbesondere für Beckenboden, Rücken und Bauch. Hierbei soll vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert werden, die so wichtig für eine gesunde und korrekte Körperhaltung ist.
