Dem ständigen Begleiter – schmerzhafter Rücken- endlich Ade sagen. In diesem Kurs werden Anleitungen zum rückengerechten Verhalten und gezielte Bewegungsübungen auch für zwischendurch gegeben. Schmerzen vorbeugen, bereits vorhandene Schmerzen überwinden und chronische Schmerzen vermeiden. Wie verhalte ich mich im Alltag richtig? Haltungsschulung, Körperwahrnehmung, Stressbewältigung und Entspannung sollen helfen, rückengerecht durch den Alltag zu kommen. Unterschiedliche Kraft- und Beweglichkeitsübungen sowie Dehnung der verkürzten Muskulatur werden ebenfalls Bestandteil dieses Kurses sein.
Anmeldungen werden jederzeit entgegen genommen.