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Rückenschule
Dem ständigen Begleiter - schmerzhafter Rücken- endlich Ade sagen. In diesem Kurs werden Anleitungen zum rückengerechten Verhalten und gezielte Bewegungsübungen ...
Pilates
Ein systematisches Ganzkörpertraining, insbesondere für Beckenboden, Rücken und Bauch. Hierbei soll vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert werden, die so wichtig für eine gesunde und korrekte Körperhaltung ist.
